GRATIS VERZENDING VANAF €50,-
VITAMINE D

Vitamine D is een van de weinige vitamines die het lichaam zelf kan maken. Vitamine D wordt onder invloed van zonlicht in de huid aangemaakt.

Vitamine D3 wordt in de huid gevormd en komt van nature in een aantal voedingsmiddelen voor. Ook wordt het vaak gebruikt in supplementen of toegevoegd aan voedingsmiddelen.

Het lichaam heeft vitamine D nodig voor stevige botten en tanden. Het zorgt ervoor dat calcium en fosfor uit eten goed worden opgenomen en worden vastgelegd in de botten en tanden tijdens de groei. Daarna is vitamine D nodig om botontkalking (osteoporose) zoveel mogelijk te beperken, en daarmee het risico van osteoporose op latere leeftijd te verminderen. Vitamine D speelt ook een belangrijke rol bij de celgroei en celdeling, zoals in het immuun(afweer)systeem. 

Te weinig vitamine D

Vitamine D bevordert de opname van calcium en de opbouw van de botten. Wanneer vitamine D ontbreekt, verlopen deze processen trager, hetgeen resulteert in rachitis (Engelse ziekte, een skeletafwijking) bij kinderen en verweking van de botten (osteomalacie) bij volwassenen. Een tekort aan vitamine D kan osteoporose veroorzaken. Osteoporose is botontkalking die op latere leeftijd optreedt en die vooral bij vrouwen de kans op botbreuken verhoogt. Studies bij oudere vrouwen tonen aan dat extra vitamine D, aanvullend op de dagelijkse voeding, het risico op botbreuken verkleint. Tot slot kan ernstig vitamine D-gebrek spierzwakte en spierkrampen veroorzaken.


Wie hebben extra vitamine D nodig?


Leeftijdsgroep             
Wie                                                                                          
Vitamine D (mcg)
Kinderen0 t/m 3 jaarIedereen10




Vrouwen4 t/m 49 jaarDonkere huid* en/of niet voldoende buiten**10

50 t/m 69 jaarIedereen10

70 jaar en ouderIedereen20




Zwangere vrouwen
Iedereen10




Mannen4 t/m 69 jaarDonkere huid* en/of niet voldoende buiten**10

70 jaar en ouderIedereen20


 * Een getinte of donkere huid maakt minder (snel) vitamine D aan uit zonlicht. Op de Fitzpatrick-schaal is dit huidtype IV, V, VI. Als vuistregel kun je stellen dat dit een huid is die niet verbrandt voor hij bruin wordt.  

** Voldoende buiten is dagelijks 15 tot 30 minuten met handen en hoofd onbedekt.



Product vergelijk (0)


409 vitamine D3 druppels 25mcg, 15 ml AOV

409 Vitamine D druppels bevat geen allergenen en is geschikt voor vegetariërs. Omdat vitamine D3 ..

€13,36 Excl. BTW: €12,26

Amiset Vitamin D3 75 mcg

Amiset Vitamin D3 75 mcg- Voor het behoud van sterke botten, tanden en soepele spieren.Samenstelling..

€35,16 Excl. BTW: €32,26

Bio vitamine d3 25mcg1000ie, 120 caps Pharma Nord

Dit product is een voedingssupplement.Aanbevolen dosering niet overschrijden.Een gevarieerde, even..

€14,75 Excl. BTW: €13,53

Blasecare, 100 caps Pharmafood

BlaseCare is een voedingssupplement met vitamine C, dat de weerstand ondersteunt.Cran-Max® ..

€26,50 Excl. BTW: €24,31

Cal citraat +, 60 tab Orthica

Cal Citraat+Organisch gebonden calcium met magnesium en vitamine DCalcium, magnesium en vitamine D d..

€17,95 Excl. BTW: €16,47

D-10, 120 tab Orthica

D-10, Orthica Samenstelling Eén tablet bevat:  vitamine D3 (cholecalciferol) (400ie..

€11,25 Excl. BTW: €10,32

Lovitran levertraan, 365 ml tendem

Natuurlijke, hoogwaardige levertraan. Bevat van nature een hoge dosis VAN vitamine A en D en Omega 3..

€7,71 Excl. BTW: €7,07

Menaq7 / vitamine k2, 60 tab springfield

MenaQ7 is een bijzonder, gepatenteerd voedingssupplement en bevat een goed opneembare vorm van vitam..

€15,15 Excl. BTW: €13,90

Prostaforce, 60 softgels orthica

Prena Fem, Orthica Samenstelling Twee softgels bevatten:   ..

€29,00 Excl. BTW: €26,61

Soft multi 65+, 60 caps orthica

Vitaminen vitamine A (retinylpalmitaat) (333ie) 100 mcgnatuurlijk bèta-caroteen (Dunaliella sal..

€35,00 Excl. BTW: €32,11

Vegetarian multi, 90 tab orthica

MultipreparaatSamenstellingEén tablet bevat:Vitaminen        ..

€22,96 Excl. BTW: €21,06

Vitamin poeder, 250 gram orthica

Vitamin Poeder bevat naast een brede samenstelling vitaminen per dagdosering ruim 25% van de aanbevo..

€23,60 Excl. BTW: €21,65

Vitamine A en D kabeljauwlever, 100 caps Best Choice

BESCHIKBAAR VANAF 30/01/2019 !!!Vitamine A en D kabeljauwleverolie Samenstelling per d..

€5,81 Excl. BTW: €5,33

Vitamine D 50+, 250 tab Davitamon

Vitamine D 50-plussers Voorziet in de verhoogde behoefte aan vitamine D bij 50-plussers Voor het be..

€6,99 Excl. BTW: €6,41

Vitamine d-3 1000 ie, 90 softgels now

Vitamine D draagt bij aan de normale opname van calcium en fosfor. Ook levert het een bijdrage aan ..

€10,63 Excl. BTW: €9,75

Weergeven 1 t/m 15 van in totaal 17