GRATIS VERZENDING VANAF €50,-
ZWANGERSCHAP

Gezond zwanger met vitamines en mineralen.

Gezond en gevarieerd eten is tijdens de zwangerschap extra belangrijk, voor jezelf en voor je kindje.

‘Eten voor twee’ is niet nodig, maar de kwaliteit en samenstelling van de voeding verdienen wel aandacht, bijvoorbeeld als het gaat om vitamines en mineralen.


Tijdens de zwangerschap is een aantal vitamines en mineralen extra belangrijk. Het gaat om de mineralen calcium en ijzer, plus de vitamines D en foliumzuur.

Deze vitamines en mineralen moeten voldoende voorkomen in de voeding. Het is bijna onmogelijk om alléén met goede voeding voldoende foliumzuur (vitamine B11) en vitamine D binnen te krijgen.

Het Vitamine Informatie Bureau adviseert dan ook om hiervoor een supplement te nemen.


Foliumzuur

Je lichaam heeft foliumzuur nodig om rode bloedcellen te maken en om DNA op te bouwen. Foliumzuur is echter ook van belang bij het voorkómen van een open ruggetje bij pasgeboren baby ́s. Het is wetenschappelijk bewezen dat het gebruik van een foliumzuursupplement de kans op een open ruggetje verkleint.

Omdat het ruggetje al heel vroeg in de zwangerschap wordt gevormd, is het nodig om vier weken voor de bevruchting te

beginnen met het slikken van 400 microgram foliumzuur per dag.

 

Vitamine D

Vitamine D is nodig om calcium goed op te nemen uit de voeding. Vitamine D wordt aangemaakt in de huid en haal je uit sommige voedingsmiddelen, zoals vette vis en halvarine. Tijdens je zwangerschap heb je meer vitamine D nodig dan je uit je voeding haalt en aanmaakt in de huid.

 

Vitamine A

Tijdens de zwangerschap heb je een verhoogde behoefte aan vitamine A. Vitamine A is nodig voor een goede ontwikkeling van je kindje. Per dag heb je 1000 micro- gram vitamine A nodig.

 

Calcium

Calcium zorgt voor de opbouw en instandhouding van een stevig skelet voor jezelf, maar natuurlijk ook voor je kindje. Ook is calcium nodig voor een goede spierwerking en bloedstolling.


IJzer

IJzer is nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen, die zorgen voor het vervoeren van zuurstof door het lichaam. Tijdens de zwangerschap is je behoefte verhoogd, omdat er bloed wordt aangemaakt voor jezelf en voor je kindje.





Product vergelijk (0)


Amiset Fish oil

Omega-3 vetzuren (epa/dha) uit vis zorgen voor het hart. Een gunstig effect wordt verkregen bij 250 ..

€6,16 Excl. BTW: €5,65

Amiset Gojo

Amiset GojoBevat Koreaanse ginseng met de 7 belangrijkste B-vitaminesSamenstelling per tablet &..

€21,54 Excl. BTW: €19,76

Bio oil, 60 ml bio oil

Huidverzorging bij littekens, huidstriemen, pigmentvlekken, verouderde huid en uitgedroogde huid. ..

€11,65 Excl. BTW: €9,63

Foliumzuur-800, 120 tab orthica

AlgemeenOrthica Foliumzuur 800 Tabletten bevat een krachtige dosering foliumzuur. Foliumzuur draagt ..

€10,29 Excl. BTW: €9,44

Globifer plus, 40 tabletten Wapiti

Hoog gedoseerd natuurlijk ijzer met FoliumzuurIJzer ondersteunt de normale productie van rode bloedl..

€19,95 Excl. BTW: €18,30

Johannesolie, 50 ml A. Vogel

Ondersteunt het herstellend vermogen van de huid, met name als er sprake is van een uitgedroogde, ..

€7,71 Excl. BTW: €7,07

Kamillosan creme, 40 gram

KAMILLOSAN ZALF, 40 gramVerzacht en verzorgt de huid. Voor de verzorging van rode baby billetjes, sc..

€4,99 Excl. BTW: €4,58

Kamillosan zalf, 40 gram

KAMILLOSAN ZALF, 40 gramVerzacht en verzorgt de huid. Voor de verzorging van rode baby billetjes, sc..

€4,99 Excl. BTW: €4,58

Melatonine 0.25, 200 tab vital cell life

Melatonine 0.25mgIngrediënten per dagdosering (1 tablet):Melatonine 0,25 mgToevoegingen:xylitol, sil..

€10,28 Excl. BTW: €9,43

Prena fem, 120 softgels orthica

Vitaminen               &..

€52,49 Excl. BTW: €48,16

Vitamine d25, 120 tab orthica

Vitaminepreparaat Samenstelling Eén tablet bevat: vitamine D3 (cholecalciferol) (1000ie)..

€16,95 Excl. BTW: €15,55

Vitamine d3 7.5mcg, 30 ml bonusan

In de winter is het in Nederland niet mogelijk om vitamine D te synthetiseren uit zonlicht, omdat ..

€11,26 Excl. BTW: €10,33

Weergeven 1 t/m 12 van in totaal 12